Pourquoi dort-on ?
Dans le cadre du projet santé de notre établissement scolaire, nous avons décidé, avec les élèves de 3-4 P d’essayer de comprendre pourquoi nous devons dormir.
Tout d’abord, nous avons fait un inventaire de toutes les questions que les enfants pouvaient se poser.
Ces questions, les voici en vrac :
De quoi ai-je besoin pour le coucher ?
Qu’est-ce qui peut m’empêcher de trouver le sommeil ?
Dormir, à quoi ça sert ?
Combien d’heures dois-je dormir ?
Comment puis-je savoir si je suis suffisamment fatigué pour aller me coucher ?
A quelle heure dois-je aller me coucher ?
Papa et maman ne veulent pas me laisser dormir dans leur lit, pourquoi ?
Pourquoi est-ce que je me réveille la nuit ?
Quels sont les signes qui me disent que je n’ai pas assez dormi ?
Ces questions, nous les avons soumises à notre médecin scolaire, en lui demandant de passer un après-midi avec nos élèves afin d’essayer d’y répondre. Il a aimablement accepté cette tâche et nous l’en remercions.
Pour élaborer le document remis et expliqué aux élèves, il s’est inspiré du site internet http://lecerveau.mcgill.ca/flash/index_d.html
Il a passé un après-midi dans chacune de nos classes et a essayé d’expliquer aux enfants, de manière simple et abordable, ce thème si complexe du fonctionnement du cerveau et du sommeil.
Voici quelques images de l’un de ces après-midi :
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